Co to jest L-theanine? L-theanine jest unikalnym aminokwasem niebiałkowym występującym w zielonej herbacie, czarnej herbacie oraz niektórych grzybach. Liczne badania

Czym jest kefir? Kefir jest unikalnym produktem mlecznym fermentowanym dzięki połączeniu fermentacji kwasu mlekowego i alkoholowej laktozy w mleku. Jest on

Testosteron jest jednym z najważniejszych męskich hormonów płciowych, ale jego poziom wpływa również na zachowanie prawidłowych funkcji organizmu kobiety. Należy

Alpha-GPC to skrócona nazwa L-alfa-glicerylofosforylcholiny (inaczej: alfosceran choliny, glicerofosfocholina). Jest to jeden z najpopularniejszych suplementów cholinowych na rynku nootropowym. Wynika

“Nie ma drogi do szczęścia. To szczęście jest drogą”. Bez wątpienia na nasz dobry nastrój mają wpływ różne czynniki. W

Zbilansowana dieta to podstawa, ale czasami musimy wspomóc organizm suplementacją. W najbliższym czasie pokażę kilka suplementów, które stosuję u moich

Zdarza się Wam zasypiać za biurkiem? Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki małej czarnej. Choć przez długi

Dzisiejszy wpis będzie o tzw. witaminie słońca – jest nią nic innego jak wspaniała witamina D (cholekalcyferol). Też jesteście spragnieni

Obecnie powszechnym problemem, który dotyka ogromny odsetek ludzi jest nadmierne wypadanie włosów. Stan ten ma istotny wpływ na funkcje psychospołeczne

Odczuwasz przewlekły stres, masz obniżony nastrój i dopada Cię ciągłe zmęczenie? Można za to winić sytuację na świecie lub tłumaczyć

Czy dokuczają Ci ciągłe zaparcia lub biegunki i masz wrażenie, że gazy pojawiają się po praktycznie każdym posiłku? Nawet łyk

Wyprostuj się! Tylko jak, kiedy wszystko boli? Jednak jest na to sposób – tlenoterapia hiperbaryczna!   Siedzący tryb pracy, zbyt

Zdenerwowanie… w obecnych czasach każdy go doświadcza. W naszym organizmie odpowiedzialny jest za nie kortyzol, potocznie zwany „hormonem stresu”. Jest

Owidiusz pisał, że „Miłości nie da się wyleczyć ziołami“, ale zdecydowanie mogą one poprawić jakoś naszego życia. Dziś kolejne ziółko

Tlenoterapia hiperbaryczna często wykorzystywana jest w celu polepszenia osiągnięć w sporcie. Nie bez powodu – sesje w komorze stosowane regularnie