L-theanine – co to za aminokwas?
Co to jest L-theanine? L-theanine jest unikalnym aminokwasem niebiałkowym występującym w zielonej herbacie, czarnej herbacie oraz niektórych grzybach. Liczne badania […]
Kefir – jakie bogactwa się w nim kryją?
Czym jest kefir? Kefir jest unikalnym produktem mlecznym fermentowanym dzięki połączeniu fermentacji kwasu mlekowego i alkoholowej laktozy w mleku. Jest on […]
Testosteron – jaką rolę pełni?
Testosteron jest jednym z najważniejszych męskich hormonów płciowych, ale jego poziom wpływa również na zachowanie prawidłowych funkcji organizmu kobiety. Należy […]
Alpha-GPC – suplement wspierający pracę mózgu
Alpha-GPC to skrócona nazwa L-alfa-glicerylofosforylcholiny (inaczej: alfosceran choliny, glicerofosfocholina). Jest to jeden z najpopularniejszych suplementów cholinowych na rynku nootropowym. Wynika […]
Co powoduje wydzielanie endorfin?
“Nie ma drogi do szczęścia. To szczęście jest drogą”. Bez wątpienia na nasz dobry nastrój mają wpływ różne czynniki. W […]
DMAE – co to za suplement?
Zbilansowana dieta to podstawa, ale czasami musimy wspomóc organizm suplementacją. W najbliższym czasie pokażę kilka suplementów, które stosuję u moich […]
Kawa i jej wpływ na organizm
Zdarza się Wam zasypiać za biurkiem? Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki małej czarnej. Choć przez długi […]
Witamina D – jaką rolę spełnia w organizmie i czym grozi jej niedobór
Dzisiejszy wpis będzie o tzw. witaminie słońca – jest nią nic innego jak wspaniała witamina D (cholekalcyferol). Też jesteście spragnieni […]
Wypadanie włosów – przyczyny
Obecnie powszechnym problemem, który dotyka ogromny odsetek ludzi jest nadmierne wypadanie włosów. Stan ten ma istotny wpływ na funkcje psychospołeczne […]
Różeniec górski – sposób na zmęczenie
Odczuwasz przewlekły stres, masz obniżony nastrój i dopada Cię ciągłe zmęczenie? Można za to winić sytuację na świecie lub tłumaczyć […]
