Woody Allen powiedział kiedyś „Mój mózg, to mój drugi ulubiony organ”. He, he… mój też! Kto ze mną współpracuje,

“Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę”. Dziś, jako pretekst do rozważań o zdrowym

Pewnie każdy miłośnik kuchni azjatyckiej kojarzy kurkumę, a czy słyszeliście o niezwykłych właściwościach kurkuminy? Jest to koncentrat kurkumy zawierający aż

Dziś wracamy do tematu jelit! Zonulina jest białkiem ścisłych połączeń pomiędzy komórkami nabłonka jelita cienkiego (enterocytami). Jej rolą jest modulowanie

Usuń z diety tłuszcze trans! Kolejny zdrowy nawyk, który absolutnie należy wprowadzić jak najszybciej do swojego życia. Wszyscy dobrze wiemy

Wiecie, że u mnie nie ma tematów tabu, więc dziś… Let’s talk about sex! Jakie są korzyści z uprawiania seksu

Co wiesz o fosforanach? Jak mogą pomóc osobom trenującym sporty siłowe i wytrzymałościowe?   Fosfor jest szóstym pierwiastkiem w naszym

SIBO i IMO – brzmi tajemniczo? Oba terminy często pojawiają się przy dolegliwościach związanych z jelitami. Terminem SIBO określamy zespół

Dziś polecam wprowadzenie baaardzo przyjemnego nawyku do swojego życia. Dotyczy on snu.   Śpij 7-8 godzin dziennie! Brzmi jak misja

Masz katar? Męczą Cię nawracające infekcje i problemy z zatokami? To może być alergiczne zapalenie zatok wywołane przez Aspergillus! Jest

Pan Marek i nasze kilka miesięcy współpracy. Jak widać na zdjęciu bardzo mocno poprawił się wynik amoniaku! Co to amoniak?

Każda okazja jest dobra, by świętować! Dziś obchodzimy Światowy Dzień Mózgu, więc warto przypomnieć kilka ciekawych faktów, dotyczących tej skomplikowanej

Jędrna skóra i piękne ciało? To zawsze przyjemny widok.   Jak o to zadbać w prosty sposób?   Tlenoterapia może być

Dzisiejszym tematem moich zmagań jest INSULINOOPORNOŚĆ! Co to takiego? Insulinoopornością określa się zaburzenia homeostazy glukozy, polegające na zmniejszeniu wrażliwości tkanek

Dziś kilka słów o tym jak ważną rolę w organizmie pełni witamina B3. Najnowsze badania dowodzą, że jej niedobór może