Pamiętacie ze swojego życia czas, kiedy czuliście „motyle w brzuchu”? Dziś kilka słów o jednym z neuroprzekaźników, który odpowiada za taki stan rzeczy. Mowa o dopaminie, której działanie wpływa na samopoczucie, energię i chęć do działania, a także poczucie szczęścia.
Dopamina, to związek chemiczny z grupy katecholamin. W ludzkim ciele pełni rolę neuroprzekaźnika, produkowanego i uwalnianego przez komórki nerwowe, znajdujące się w mózgu oraz rdzeniu kręgowym. Dzięki niej odczuwamy przyjemność i motywację, dlatego nazywana jest neuroprzekaźnikiem wzmocnienia. Jej stężenie wzrasta u osób zakochanych, podczas jedzenia czy uprawiania seksu.
Dopamina odpowiada za:
- właściwą pracę mięśni i koordynację ruchową,
- metabolizm,
- prawidłowe ciśnienia krwi,
- koncentrację, pamięć i motywację do działania,
- regulowanie emocji – uczucie zadowolenia i spełnienia,
- odgrywa kluczową rolę w procesie powstawania uzależnień.
Zwiększona ilość tego neuroprzekaźnika jest odczuwana jako przyjemność, pobudzenie, satysfakcja, a także euforia, ale jej za wysokie poziomy mogą prowadzić do:
- problemów z percepcją i koncentracją uwagi,
- urojeń i halucynacji,
- schizofrenii,
- nadciśnienia tętniczego wtórnego,
- pląsawicy.
Niedobór dopaminy także powoduje przykre dolegliwości dla naszego organizmu. Mogą pojawić się wówczas takie objawy jak:
- chroniczne zmęczenie,
- brak energii,
- apatia,
- napięcie i lęk,
- stany depresyjne,
- zwiększone łaknienie.
Ciekawostką jest, że zielona herbata spożywana w dużych ilościach, znacznie podnosi poziom dopaminy.
Pamiętaj! Zarówno nadmiar jak i niedobór prowadzi do zachwiania równowagi organizmu.
Masz problemy z dopaminą? Zapraszam do kontaktu: 794 602 606.
