Aldosteron – praca ze sportowcem sportów walki
Dziś bierzemy kolejny hormon pod lupkę —> ALDOSTERON. Aldosteron należy do najważniejszych hormonów regulujących gospodarkę wodno-mineralną ustroju. Przeogromny wpływ na aldosteron ma poziom spożywanego sodu w pożywieniu oraz kortyzol. Jak to ma się do pracy ze sportowcem sportów walki? Jednym z największym błędów, jaki może popełnić zawodnik sportów walki w procesie odwadnia jest zbyt wczesne odstawienie sodu […]