Chłopak, którego prowadziłem online. Celem była redukcja i siła. Choć te dwie rzeczy średnio idą w parze, udało nam się dość do kompromisu.
Patryk to zapalony podróżnik, który czasem potrafił wyjechać na miesiąc na wakacje, mimo wszystko trzymał się w dużym stopniu zaleceń. Da się?
Efekt jak na wszystkie okoliczności moim zdaniem bardzo dobry! Biorąc pod uwagę, że zwiększyliśmy siłę o 25-40kg na ciężarach do góry podczas redukcji!
