
Brak produktów w koszyku.
Jeśli chcesz zmienić nawyki żywieniowe i zacząć odżywiać się zdrowo – Nasze gotowe jadłospisy Ci w tym pomogą.
Gotowe diety to plan posiłków na 14 dni w różnych kalorycznościach do wyboru. Wśród gotowych jadłospisów znajdziesz diety od 1300 do 2500 kcal. Diety przygotowane są przez doświadczonych dietetyków i przeznaczone są dla osób zdrowych. Bazują na produktach ogólnodostępnych, występujących w zwykłych sklepach spożywczych i popularnych marketach. Dzięki gotowej diecie nauczysz się jeść regularnie i zapomnisz o podjadaniu. Gotowe diety to także zbiór przepisów i inspiracji na zdrowe i smaczne posiłki.
Gotowa dieta pomoże zmienić Twoje nawyki żywieniowe, dzięki czemu nie będziesz musiał/a liczyć kalorii całe życie, aby utrzymać efekty odchudzania.
Możesz skorzystać z dostępnych w internecie kalkulatorów kalorii lub skontaktować się z Nami – obliczymy Twoje zapotrzebowanie i wspólnie wybierzemy odpowiedni wariant.
To zależy od celu, w jakim chcesz zastosować dietę. Jeśli nie jesteś pewny – skontaktuj się z Nami a podpowiemy Ci, która gotowa dieta będzie dla Ciebie najlepsza.
W sprawie ustalenia kaloryczności oraz wyboru diety możesz skontaktować się z Nami telefonicznie lub mailowo.
Wszystkie diety są rozpisane na 14 dni. Każdy dzień zawiera 5 posiłków, które możesz wymieniać w obrębie dnia i tygodnia.
Jadłospis otrzymasz w formie PDF. Dieta zostanie wysłana na podany przez Ciebie adres e-mail w ciągu 24 godzin w przypadku dni roboczych lub 48 godzin, jeśli kupiłeś dietę w weekend.
Jadłospisy są przeznaczone dla osób zdrowych. Gotowa dieta nie jest dopasowana do indywidualnych potrzeb. Jeśli np. chorujesz na jakąś chorobę przewlekłą, masz alergie lub nietolerancje pokarmowe lub dokuczają Ci jakiekolwiek objawy ze strony układu pokarmowego – lepszym wyborem będzie dieta indywidualna, która jest ustalana na podstawie wywiadu i wyników badań.
Otrzymujesz rozpiskę posiłków na każdy dzień z dokładnymi przepisami. Każdy posiłek ma podaną kaloryczność, a makroskładniki są wyliczone na cały dzień. Jadłospis składa się z 5 posiłków dziennie.
Posiłki w jadłospisie cechuje duża różnorodność, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, dania są odpowiednio zbilansowane, szybkie i proste w wykonaniu, a przede wszystkim smaczne, dzięki czemu nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie.