Określenie „dobre ziółko” dziś nabiera innego znaczenia i nie chodzi mi o aferę z udziałem znanego rapera? Czy wiesz, że już tysiące lat temu używano “magicznych” roślin, które miały obdarzać siłą i płodnością? W niektórych kulturach uważano je za święte i tworzono z nich “boskie mikstury”. Mowa o adaptogenach.
Adaptogeny, to nietoksyczne rośliny, których działanie polega na niwelowaniu skutków stresu oraz adaptacji organizmu do niesprzyjających warunków zewnętrznych.
Jak właściwie adaptogeny działają na nasz organizm?
- Wspomagają odporność na stres.
- Spowalniają procesy starzenia.
- Stymulują układ odpornościowy.
- Poprawiają pamięć i koncentrację.
- Wspierają właściwy metabolizm.
- Regulują libido i płodność.
- Wpływają na nastrój i dobre samopoczucie.
Do najbardziej znanych roślin adaptogennych naeżą:
- żeń-szeń,
- cytryniec chiński,
- różeniec górski,
- ashwagandha,
- eleuterokok kolczasty.
Istnieje wiele rodzajów adaptogenów, które stymulują ciało do powrotu do naturalnej równowagi, czyli homeostazy.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Umów się na konsultacje. Porozmawiamy, jak mogę Ci pomóc.
