L-theanine – co to za aminokwas?
Co to jest L-theanine? L-theanine jest unikalnym aminokwasem niebiałkowym występującym w zielonej herbacie, czarnej herbacie oraz niektórych grzybach. Liczne badania wykazały, że relaksujące właściwości zielonej herbaty mogą być powiązane z właśnie tym wyjątkowym składnikiem odżywczym. Teanina ma zdolność do przekroczenia bariery krew-mózg, przez co może mieć bezpośredni wpływ na mózg. Jak działa L-Theanine? wspiera pracę […]
Kefir – jakie bogactwa się w nim kryją?
Czym jest kefir? Kefir jest unikalnym produktem mlecznym fermentowanym dzięki połączeniu fermentacji kwasu mlekowego i alkoholowej laktozy w mleku. Jest on wytwarzany w wyniku aktywności mikrobiologicznej „ziaren kefiru”, które mają stosunkowo stabilną i specyficzną równowagę bakterii kwasu mlekowego i drożdży. Ze względu na deklarowane korzyści zdrowotne kefiru, stał się on ważną żywnością funkcjonalną. Skład i […]
Testosteron – jaką rolę pełni?
Testosteron jest jednym z najważniejszych męskich hormonów płciowych, ale jego poziom wpływa również na zachowanie prawidłowych funkcji organizmu kobiety. Należy do grupy androgenów. Jest syntetyzowany przez jądra oraz w dużo mniejszym stopniu przez jajniki i korę nadnerczy, a także przez łożysko w trakcie trwania ciąży. Za regulację wydzielania testosteronu odpowiada wydzielany przez przysadkę mózgową hormon […]
Alpha-GPC – suplement wspierający pracę mózgu
Alpha-GPC to skrócona nazwa L-alfa-glicerylofosforylcholiny (inaczej: alfosceran choliny, glicerofosfocholina). Jest to jeden z najpopularniejszych suplementów cholinowych na rynku nootropowym. Wynika to z jego wysokiej skuteczności, siły działania i bezpieczeństwa. Skąd pochodzi Alpha-GPC? Alfosceran choliny jest produkowany w niewielkich ilościach w ludzkim ciele. Możemy go także znaleźć w źródłach roślinnych, takich jak soja. Występuje również w […]
