Witamina D – jaką rolę spełnia w organizmie i czym grozi jej niedobór
Dzisiejszy wpis będzie o tzw. witaminie słońca – jest nią nic innego jak wspaniała witamina D (cholekalcyferol). Też jesteście spragnieni słońca? W naszej szerokości geograficznej niestety nie mamy za wiele słonecznych dni. Najnowsze badania wykazują, że 90% Polaków ma za niski poziom witaminy D3. Jej niedobór może przypominać objawy depresji, skutkować problemami z koncentracją, zmęczeniem […]